【レースレポート】「富士の国やまなし」 第22回Mt.富士ヒルクライム 主催者選抜クラス
こんばんは。
ブログさぼりまくってる宇賀持です。
今回は「富士の国やまなし」 第22回Mt.富士ヒルクライム 主催者選抜クラスのレースレポートになります。
【リザルト】
147人中64位（ゴールド）
1:00:53
【機材】
普段のJBCFレースとは大きく変えているのでちょっと触れます。
フレーム自体はサポートしていただいているelves bike vanyarですが、
今回ロードレースでは初フロントシングル化
Shimoさんのブログかなんかでギア比を見かけたので
それを参考に46T×11-30T
おかげでスプロケットの変更も相まって軽量化には貢献（6.5kgは少なくとも切っている）
来年もギア比はこれで出る予定です。
【レース内容】
今回自分の中での目標は
現状把握のためゴールドはマスト、頑張れればプラチナとした。
レース当日は3:30起床
おにぎり1個＋カステラ3切れを食べ、駐車場でアップを行い、会場へ
レースの整列は6:00だったので、それに合わせて並べるかと思い、
5:50ぐらいに行くともうすでに並んでいて真ん中ぐらい
そこからトイレに行くと長蛇の列
近くの選手と話して時間をつぶしながら待ち、終わったころにはスタート10分前
急いでバイクに戻り、レースに備える
スタートの号砲がなるとともに少しでも前に行けるようにじわじわ上がるが
人が多すぎて予想以上に上がれない。
計測開始地点で無理やり上がろうかと考えるが、
少しずつ上がろうと思い、集団内でおとなしくしている。
集団であれば何とか耐えられるか？と思ったら
普通に5.5倍から6倍の間で踏まされて明らかにオーバーペース
1合目を超えたぐらいでしんどくなり始めて、
1合目半であっけなくちぎれる。
ただ、思ったよりもバラバラ人が落ちてきたり、
上がってきた人がいたのでそこで少しずつ集団を大きくしながらこなす。
そこにCOW GUNMAの長澤さんがいて
前日まで胃腸炎だったとは思えないぐらい先頭で引いていた。
そこに協調してペースを上げたかったが、
自分の脚がなく、ほぼほぼツキイチ気味
そのまま平坦区間に突入
そこでプラチナ取れないことが濃厚になったが、
何が何でも集団に食らいついたが、1時間を切ることはできずゴール
プラチナ自体は達成できなかったものの
社会人になり、1番成績が良いという前向きな内容でした。
来年こそは本気でプラチナを取りたいので、
最高のコンディションで挑めるようにしていきたいです。
今年はレースはまだたくさんあるので、
来年の富士ヒルは勿論ですが、それに向けて練習を積んでいこうと思います。
それでは
【レースレポート】JBCF 第3回NTT東日本真岡芳賀ロードレース
皆様、こんにちは
宇賀持です。
今回は4/4に行われた JBCF 第3回NTT東日本真岡芳賀ロードレースのレースレポートになります。
【リザルト】
85人中53位
【レース内容】
バリバリ地元レースなのに
実は一度も出走経験のないレース
E1でかつ家族が観に来れるということで
ヒルクライム以外ほぼ出てなかったが、
4年ぶりにE1ロードレースに参加
正直、ヒルクライムメインのトレーニングばっかりで、
スピード向きの練習をしてなかったので
目標は完走できたら御の字と思い、出走
天気自体は曇りで若干肌寒い
ルーティンは小豆島寒霞渓ヒルクライムと一緒
出走サインはバタバタで並ぶとなんと
残り1分を告げられバタバタウォームアップ用ジャージを脱ぎローリングスタート
ロードレースの感が鈍っており
ローリングで上がることができず、そのままリアルスタート
元プロなどが多いせいか？一列棒状になったり、
中切れが発生したりと普段かからないインターバルで常にギリギリに状態
3周目で10人程度が抜け出してからは
集団が一気に落ち着く。
残り2周でなぜかYの最終周回の鐘で
最終周回と勘違いしてしまい、
来週に向けた温存のために第2コーナーのあとの
ペースアップのところで集団から千切れる
そのままペースで踏んでもう終わりかと思いきや
ジャンが鳴っていることに気づき、
焦ってそのままペースで1周踏んでレース終了
個人的にはロードレースの完走は厳しいと思っていたが、
完走できて一安心しました。
次は伊吹山ドライブウェイヒルクライムです！
次こそ入賞以上を目標に最終調整をして
挑みたいと思います。
応援ありがとうございました
【レースレポート】小豆島寒霞渓ヒルクライムE1 8位
皆様、こんにちは
宇賀持です。
今回は3/23に行われた小豆島寒霞渓ヒルクライムの
レースレポートになります。
【リザルト】
25人中8位
【レース内容】
久しぶりのJBCF E1ということもあり、
最低ラインはシングル、メ
あわよくば入賞できたらと思い、レースに挑む
レース前はカフェイン入りのジェルなど＋magmaを投入
いつも疲労感がある時＋レース前はmagmaを摂取しており、ずっとお世話になってます。
コース自体は前日試走した限り
意外と緩急があるコース設定
レースプランは成田君と真鍋さん、川勝さんに喰らいつくのみを目標にした。
アクチュアルスタートしてからは
やはり真鍋さんと成田くんが先頭に行き、
ちょこちょこ他のメンバーがローテーションに加わるものの、
その2人の動きがとにかくきつい。
ヘアピンが多く、個人的には白線の上が一番インターバルがかからないので
そこで登ろうとしたが、そこで2人が斜度のきついインを突くので同じラインを走ると
そこで脚が削られる。
そして心拍がどんどんとキツくなり、残り4km地点？で千切れる。
ただ、ありがたいことに？金澤選手が近くにいたこともあり、
2人でローテーションを回ることに。
今年からヘルメットはmet使ってます。
https://www.mizutanibike.co.jp/brand/met/
ただ、心肺のキツさがどうしても抑えきれず、
なかなか少し前の近藤選手(多分その時10秒程度)に追いつけず
また更に遠くで4位集団が見えているものの
全く追いつく未来が見えずローテーションし続ける。
そのまま2人で行き、残り200m看板でペースアップして金澤選手を置いて行き、ゴール
全体8位でした。
個人的にはシングルとれたものの
入賞ラインが遠くで見えていたということもあり、
すごく悔しい結果になりました。
次のヒルクライムレースは伊吹山HCになるので、
それに向けてコンディションを上げて行きます。
その前に芳賀・真岡ロード出場予定です。
それでは👋🏼
【定期？】練習振り返り＆計画（3/15）
皆様、こんにちは。
来週の小豆島ヒルクライムの準備がまだ終わっていない宇賀持です。
サクッと今週の振り返りです。
月曜日 フルレスト
火曜日 イケゴリパーク
水曜日 VO2 MAX向上委員会
木曜日 ヒルクライムライド 100km 1200UP
金曜日 ZEAL FRIDAY RACE→フルレスト
土曜日 JETT Hill Climb Interval Ride
日曜日 ヒルクライムライド 100km
ヒルクライムライドが思った以上に疲労が来てしまい、
急遽フルレスト取りました。
その分土日でなんとか頑張りました。
ただ、個人的には日曜日のいろは坂タイムアタックで
左クランクアームが外れかけてストップしたのはちょっと萎えました...
バイクは今年もELVESBIKEです。
もう一発やろうと思ったんですが、
疲労もそうですが、花粉のダメージで来週に響きそうなので
おとなしくZ2しながら帰りました。
レースじゃなくて本当に良かったです。
あと調子は悪くないと思います…E1のヒルクライムで通用するのか分かりませんが。
一つ分かるのはいつものシーズンインよりは出力は上がってます。
FTPテストがとにかく嫌いなもので、ストラバの推定だとこれぐらいあるらしい。
本当に出ているかは分かりません（笑）
それでは、来週の計画です。
月曜日 フルレスト OR ACTIVE REST
火曜日 イケゴリパーク OR MARKEN HILLCLIMB DEPT
水曜日 VO2 MAX向上委員会
木曜日 TGW
金曜日 フルレストand移動日①
土曜日 移動日②andコース試走
日曜日 小豆島寒露渓ヒルクライム 本番→移動日①
ついにロードシーズンの開幕戦になります。
正直久しぶりのE1復帰という事もあり、不安要素は沢山ありますが、
その中でも結果を出せるようにします。
この後普段行っているスポーツ整体に行きます。
スポーツ整体 Dreamplace kawai conditioning room
同じヒルクライマーで元チームメイトかつ理学療法士という事で
圧倒的信頼の下いつもレース前などは施術をお願いしてます。
プロから一般の方まで施術を行っているそうです。
練習も大切ですが、結果を出すためにもコンディショニングも大切です。
お時間ある時に予約していってみましょう。（勝手に宣伝）
色々アドバイスもらえますよ。
かなり今回は文章多め？でしたが、
またバーチャルOR現実の世界でお会いしましょう👋
それでは。
【定期？】練習振り返り＆計画（3/8）
皆様こんにちは。
宇賀持です。
早速先週のこの練習報告（備忘録？）サボりました。
ただ、練習の振り返り自分を振り返る機会になるので
自己満でも書く努力をします笑
ということで今週の振り返りです。
今週(2026/3/2週)に予定に対する振り返りです。
月曜日 フルレスト
火曜日 イケゴリパーク
水曜日 VO2 MAX向上委員会
木曜日 40/20×9×2 8min 全開走
金曜日 ZEAL FRIDAY RACE
土曜日 JETT Hill Climb Interval Ride
日曜日 100km Zwift Endurance
個人的には久しぶりにレースもイベントもなかったので、
ボリューム多めに練習ができました。
もうちょっと実走増やしたかったのが本音ですが、
花粉＋強風でまともな練習にならなそうだったので相変わらずZWIFTで頑張りました。
ミーハーなのでメニューに追加で
Hondaさんのブログの内容の練習を取り込んでます。
そのおかげか強くなっている気はしてます笑
（真偽不明）
それでは来週の計画です。
月曜日 フルレスト
火曜日 イケゴリパーク
水曜日 VO2 MAX向上委員会
木曜日 ヒルクライムライド 100km 1200UP
金曜日 ZEAL FRIDAY RACE
土曜日 JETT Hill Climb Interval Ride
日曜日 ヒルクライムライド 100km
多分今週よりハードになるかと思いますが、
再来週の小豆島ヒルクライムに向けて頑張ります。
調べている限りだと30分レースっぽい？
ちょっと色々対策なども考えているので、
それはレースレポートで出す予定です。
（参考になるかは不明）
それではバーチャルの世界？でお会いしましょう
【レースレポート】東北シクロクロス 福島空港ラウンド ME1 7位
皆様
こんにちは。
3/1に福島県で行われた東北シクロクロス 福島空港ラウンドのレースレポートです。
【リザルト】
44人中7位（フルラップ完走36人）
【レース内容】
22番ゼッケンということで3列目スタート
スタートは大幅にミスることはなく、12,13番前後で1列棒状
個人的にはそんなガンガン踏んでいるイメージではなかったので、
今思うとクニイキャンバーまでジャンプアップできるタイミングはあったと思うと
ここが一番後悔をしているポイント
そして名物クニイキャンバーに入って最後の所がうまく乗車できず、
とりあえず抜かされないようにランをしてそのままむつみキャンバーへ
そこでもなぜか練習では乗車できたのに本番ではなぜか上手くスピードが乗らず、
乗車できず、無理やりランをしながら走りました。
そこからはとにかく踏みまくりました。
そのおかげか2週目には11位にジャンプアップ
3週目のクニイキャンバーには8位まで上がっていた。
ただ、そのあとのむつみキャンバーで登るべきポイントでうまく踏み込めず
滑落してしまい、一気にタイムを落としてしまう...(参考映像で20:50あたり)
ただ、そこから心は折れてなかったので
巻き返そうととりあえず自分の得意な直登を含めて踏みまくる（それしかワードがない）
あとはキャンバーは無理はしないように徹底
そうするといわゆるパワーコースだったおかげか
垂れてきた選手を複数名捕まえることができ、
順位が8位前後でジャンプアップ
（ここまで走れるようになったのはマーケン社のおかげですね）
そして最終周前に6,7位まで食らいつく。
ただ、最終周で奥田選手に食らいつくも最後で差し切れず、
7位で完走
今期最高順位を最終レースで取ることができ、
個人的には満足してます。
ただレースの後野口選手と話をしましたが、
テクニックをもっとつければ上にいけるということで…努力はしようと思います...
来期はこのコンディションを維持しながらJCXに参加出来たら
いい成績を出せるのかなと思います。
今期も応援ありがとうございました。
3週間後に控えるロードシーズン、来期のシクロクロスも
引き続き、よろしくお願いいたします。
参考動画↓
https://youtu.be/Em38hG5BnlE?si=nZAIi8fwX3lGXeAN
練習予定とチーム会
皆様こんにちは。
宇賀持です。
ちょっとだけ遅れました。
ではでは先週の振り返りです。
今週(2026/2/9週)に予定に対する振り返りです。
月曜日 フルレスト
火曜日 イケゴリパークorThe Gorby or tour de zwift→tour de zwift
水曜日 VO2 MAX向上委員会
木曜日 TGW
金曜日 LT1 or Z2→Z2系ワークアウト
土曜日 出張
日曜日 実走 10min×5 チーム会→実走 7min×5 チーム会
実は金曜日に半休とって練習しようとしましたが、爆睡をかましてしまったのは反省です…
それ以外はほぼほぼ予定通りでした。
来週の予定です。
月曜日 フルレスト
火曜日 100kmライド(ヒルクライム×3)
水曜日 VO2 MAX向上委員会
木曜日 TGW
金曜日 フルレスト
土曜日 JETT ヒルクライムトレーニング
日曜日 福島空港CX
今週日曜日にシクロクロス最終戦の福島空港に出場予定です。
エントリー人数次第ですが目標は…シングルで笑
今週出場予定の皆様よろしくお願いします。
また、2/22にSCPのチーム会がありました。
今年もロードレースはSCPで頑張ります。
目標はE1のヒルクライム入賞と富士ヒルプラチナを目指します。
皆様応援よろしくお願いします。
それでは今週頑張っていきましょう！
