こんにちは。 宇賀持です！！ 今週も振り返りしようと思います。 今週はインターバル(メニュー)が多く 距離は前の週より少なめ 相変わらずですが短時間の出力が弱いのと 最大心拍数が上がらないのが今の課題 これが解決しない限りロードレースで勝てません …