現在の自分の自転車事情と今後の方針
お久しぶりです。
宇賀持です。
皆さまこのご時世、どうお過ごしでしょうか
自分の自転車事情に関して言うと
さぼる訳にはいかないのでで最低限のソロライドまたはzwiftの繰り返しです笑笑
そういえば外出自粛になってからzwiftを導入しました。
（ネット上で色々言われてますが）レースなど沢山のコンテンツがあるので
モチベーションの維持にはとってもいいですね
浪人してた頃は時間の都合上
普通にローラーを頑張っていましたが
今はもうアップの時以外普通にローラー回せないかも...と本気で思ってます笑笑
(だって面白いだもん…)
このように自分なりのコロナ対策はしていますが
まだ現在、緊急事態宣言が解除されても予断を許さない状況でもありますので
レースなどもぶっちゃけ今年はどうなるかわからない状況です。
今後はレース（8月の宇都宮で開幕するのかな？）に向けた練習ももちろん頑張りますが、
現在の状況の中でもできることとして自分の使っている商品の紹介をするなど
ちゃんとブログやSNSなども活動していくつもりです。
ということで宣言しないとやらないので月曜日にブログをアップします。
内容の予告ですが現在どのようにZWIFTを活用して練習しているか
また、R×Lソックスの紹介をしたいと思います。
それでは月曜日に👋
今週の振り返り
こんにちは。
宇賀持です！！
今週も振り返りしようと思います。
今週はインターバル(メニュー)が多く
距離は前の週より少なめ
相変わらずですが短時間の出力が弱いのと
最大心拍数が上がらないのが今の課題
これが解決しない限りロードレースで勝てません😇
来週もメニューこなして(というよりもしごいてもらって)
ステップアップしていきたいです！！
来週はインターバルはもちろんですが
久しぶりにロングライドやります！
一応大学生なので一人旅をやってみたかったのと
(それに春休みの思い出があまりない...)
コロナで旅行の予定が中止になってしまったので
火曜日に日帰りで230kmぐらい走ります！
その様子もブログに書こうかと検討中です。
それでは( ^_^)/~~~
今週の振り返りandツール・ド・とちぎ
こんにちは
今日もリベ練でボロボロになってきました...
今眠いですが
日曜日なので今週の振り返りです！！
先週＋50kmぐらいです。
(土曜日は1hローラーでした)
先週よりは頑張れたと思います！
前回の横風もマシにはなってきたもの
もうちょっと克服できなきゃダメって感じですね
100km以上に関しては少しずつ慣れてきました
しかーーーし
もがく時についていけてないので
もっと努力します
そういえば来週はコロナウイルスで開催が危うかったですが
ツール・ド・とちぎですね
自分が1番応援してるチームは
「栃木県選抜チーム」です！！
実は5/6は知り合いなのです笑笑
一緒に練習してもらったりもしてます！
もちろん応援にも行く予定ですが
少しでも練習相手になれるように来週も練習頑張りたいと思います💪
それでは👋
ブログ復活報告and今週の振り返り
ブログではお久しぶりです。
宇賀持です。
今日からブログを復活させることにしました。
(チームメイトも書いているので)
基本的には1週間の振り返りや機材についてなど書く予定です。
投稿頻度は週1から2回の予定です。
ということで今週1週間の振り返りです！！
今週は450km(80kmはサイコンの容量の問題で記録されず)でした。
最近風が強い日がありましたが
その時横風(風速10m超)に完全に煽られそれに対応できるようにしたいということ
100km超えるとどうしても垂れてしまうので
今年のレースは距離が長めなので
もっと距離を乗れるようにしたいということ
が今後直したい点ですね。
ただ今、胃の調子が悪く明日走れるかな...？
それでも来週も頑張ります！！
それでは👋🏻
群馬CSC 交流戦 9月大会 Day-2 E2/E3 レースレポート
日曜日に行われた群馬CSC 交流戦 Day-2のレースレポートです
結果
DNF/85位
元々80km超えるレースが不得意ということ
また昨日のレース疲れが残っていたため
完走できればいいということを目標にした
まず前日とほぼ同じ地点からローリングスタート
前日より前に行こうとする人は少ないが
前日雨降ったらしく路面が多少濡れていたのか
落車が2回？程発生
悪い予感がしていたがその後アクチュアルスタート
前日よりはペースが遅く多少は楽には感じたが
10周回までに自分が見ただけで3回は落車があった
そのせいか集団がかなり減っていた
12周目
「昨日シングルリザルト取ってるんだからなんかすれば？」という先輩のアドバイスがあったので
心臓破りの坂で4人が追走しようとしてたので
アタックしてその集団にのった
その集団で回ったが自分はそこでほとんど脚を使ってしまい
13周目で追いつかれた際
すぐに集団最後尾まで落ちてしまう
その後心臓破りの坂で耐えられずドロップ
その後2周走ったが15周回完了後赤旗
初めての足切りだった
前日に比べアタックしたりで内容はあったがのでよかったが
完走したかったなぁという思いもあった
↑千切れたあと
次は南魚沼ロードレースなので
それでいい結果を出せるように頑張ります！
群馬CSC 交流戦 9月大会 Day-1 E2/E3 レースレポート
結果 9/104位
今回E2・E3混走のため
どういう展開なのかあまり予想出来ず
とにかく上位に入ることを目標とした
12:30レース開始
今回も前回の東日本ロードクラシックと同様
ローリングスタートだった
スタート前2列目付近にいたが
前に行こうとする人たちが多数で
変に落車を恐れて後ろの方に下がってしまい
その後アクチュアルスタート
1周目から3週目は先頭が人数絞りにかかっていたので
ペースが高く苦しい展開
そのペースについていけない選手が続出で
中切れも多発
自分の前でも何回か中切れが起こったので
とりあえずすぐに集団に戻り
中切れに巻き込まれないように
少しずつ集団の前に上がっていった
中盤には集団は半分以下
逃げも何回かできていたが
その追走もあってか
ペースも極端に落ちることが少なかった
ラスト2周になるとペースアップ
心臓破りの坂で心折れかけたが
なんとか集団についていく
最終周回となると更にペースアップ
心臓破りの坂でちぎれる寸前までいったが
バックストレートで集団に戻ることができた
しかしバックストレートのあとのコーナーでは
もう脚が残ってなく
スプリントもほとんどできず
先頭の2秒後にゴール
↑lapclipより
2ヶ月ぶりのロードレースで
非常に苦しかったが
シングルリザルトが取れたのが嬉しかった反面
先頭で動いてた人に比べあまり動けず
自分の実力不足を実感したレースでした
明日Day-2編書きまーす
富士山ヒルクライム E2 レースレポート
6/23に行われたJBCF 富士山ヒルクライムのレースレポートです
結果 2/43位
今回のヒルクライムも栂池と同様
入賞を目指した
今回はAM2:30に起きて一睡もせず会場へ
会場で珍しくローラーに30分程度乗った
天気は曇りだったり雨だったりと
あまり良くない様子
30分前に検車を行い、先頭に並んで
8:34にレーススタート
この前の栂池ヒルクライム時と走り方を変えて
ブラケットを持たず
上半身をあげて腰の負担を少なく
また呼吸を楽にした
↑イメージ
最初は比較的ゆっくりで4番目ぐらいの位置で
待機
すると優勝候補のK野さんが先頭でペースアップ
I奈さんと自分のみがついていき
先頭は3人
そして4km付近で自分がちぎれる
そのあと馬返しの手前で4位の選手に
抜かされ馬返しに突入
その頃には視界が悪く常にこんな感じ↓
↑は頂上だが前があまり見えない状況
話を戻して、
そして馬返しに入ってから3位の選手に離されるかな…
と思い踏んでいたが
自分の予測だが追いつくまでに脚を使ってしまったのか
逆に離れる所か
少しずつ近づいていきそのまま抜かし引き離す
残り3km？辺りでI奈さんが見え始め
そのまま抜かす
そのまま引き離そうと試みるが中々
引き離せず数メートル離れたところに常に居た
ほんの少しある下りで踏んでも
ずっとついてくるので
全く油断出来ない状況
またK野さんの姿は全然見えない
それでもとにかく垂れないように踏み続け
2位でフィニッシュ
そのあとすぐに検車になり
バイクから降りるとすぐに地面に倒れてしまうぐらい
力を使い切ったレースだった
去年の富士山ヒルクライムの5位以来の
久しぶりの表彰台で嬉しかったと同時に
1位になれなかった悔しさもあった
次は石川ロードレースに出場予定です
次こそは1位を取れるように頑張ります！！
